ストレスケア講座

こんな方へ
• 最近、やる気が出ないと感じる方
• よく眠れない、疲れが取れない方
• イライラしやすくなった方
• 不安や焦りが強く、心が落ち着かない方
• 何をしても楽しいと感じられなくなった方

内容
ストレスは、気づかないうちに心や身体へさまざまな影響を与えます。
この講座では、絵を描くワークを通して現在のストレスの状態を知り、ストレスの仕組みや対処法を学びます。一人ひとりが自分に合ったストレスとの付き合い方を見つけ、日常生活に活かせることを目指します。

時間：120分受講料：6,000円（税込）

開催について
• 第1・第3土曜日　10:30～
• 横須賀・横浜近郊で開催
• 会場の詳細は、お申し込み後にご案内いたします。
• 少人数制（定員6名）
• 参加者2名以上で開催いたします。

お申し込みについて
• お申し込みは、開催日の1週間前まで受け付けています。
• 講座は2名以上のお申し込みで開催いたします。
• 開催の可否は、お申し込みいただいた皆さまへ1週間前を目安にご連絡いたします。
• 最新の開催日程は「最新の活動」をご確認ください。